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2020년 02월 20일
tlc today님의 저널, 2020년 02월 20일
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2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.3 kg
지금까지 감소한:
10.1 kg
.
남은양:
17.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 20일:
990 kcal
지방: 34.48g | 단백질: 28.08g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사:
Great Value Light Nonfat Yogurt - Cherry, Irish Coffee.
점심 식사:
Dole Baby Banana, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer.
저녁 식사:
Pizza with Meat and Vegetables.
간식/기타:
Apples.
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679 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, Samsung Health - 22 시간 40 분.
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