2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1459 kcal
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지방: 128.33g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 20.74g.
아침 식사: Quiche with ham. 점심 식사: Strawberries , Meadow Gold Small Curd Cottage Cheese, Celery , Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Butter (Salted) , Tillamook Medium Cheddar Cheese. 저녁 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Old Spaghetti Factory Mizithra Cheese, Daisy Sour Cream, Rao's Homemade Marinara Sauce. 간식/기타: Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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