2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1514 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 212.19g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mandarino, Indivia Belga, Rio Mare Tonno al Naturale, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Sapori Panforte, La Buona Pasticceria Plumcake. 더보기
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2279 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 3 시간 25 분, 읽기 - 10 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 앉아있기 - 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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