2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1835 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 140.81g | 탄수화물: 155.23g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Growth Supplements Albumina Sabor Natural. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Frita. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. 간식/기타: Dolce Gusto Café Au Lait, Visconti Pão de Forma Tradicional, President Queijo Mussarela, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Perdigão Presunto Cozido. 더보기
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안정된 체중
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