2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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2498 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 123.36g | 탄수화물: 340.53g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: ローソンセレクト サラダチキン ハーブ, セブンイレブン ふんわりピザパン. 저녁 식사: 炒り卵, 豚肉炒め, ご飯. 간식/기타: ファミリーマート 濃厚焼きチーズタルト, ブルボン チョコレートブラウニーケーキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ドンク 明太子フランス. 더보기
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안정된 체중
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