2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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2709 kcal
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지방: 118.18g | 단백질: 111.05g | 탄수화물: 263.29g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Egg, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Desfiado. 점심 식사: Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Egg, Prato Fino Arroz Branco, Pronto Light Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pinduca Farinha de Mandioca, La Vita Salada Tropical, Prato Fino Arroz Branco, Pif Paf Costela Temperada. 간식/기타: Red Table Wine , Embaré Bala de Caramelo. 더보기
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1079 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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