2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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3667 kcal
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지방: 124.02g | 단백질: 250.54g | 탄수화물: 383.19g.
아침 식사: Prezunic Queijo Prato, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo Cozido, Banana Nanica, Abacate. 점심 식사: SP Maizena, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Bife de Fígado, Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Arcor Butter Toffees Chocolate, Quiabo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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