2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
1858 kcal
|
지방: 76.24g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 220.87g.
아침 식사: ВкусВилл Джем Вишнёвый, Edite Bibite Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Русская Нива Маффин с Черникой. 점심 식사: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Черемушки Хлеб Бородинский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: Козельский Ацидофилин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 25%, Белая Мука, Яйцо (Целое), Капуста Тушеная. 간식/기타: Кленовый Сироп, Магнит Желе Сметанное, Печем Дома Крем Шоколадный, Dr. Oetker Желе со Вкусом Апельсина. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|