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napishka1
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2020년 02월 20일
napishka1님의 저널, 2020년 02월 20일
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2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg
지금까지 감소한:
6.3 kg
.
남은양:
10.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 20일:
1210 kcal
지방: 35.65g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 175.42g.
아침 식사:
Сыр Домашний, Гренки Домашние, Чай с Молоком.
점심 식사:
Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебный Дом Хлеб Домашний.
저녁 식사:
Лента Хлеб Домашний, Куриный Суп, Зеленое Яблоко.
간식/기타:
Груша.
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1869 kcal
운동:
청소 - 1 시간, 섹스 - 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.7 kg 감소하기
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