2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
1277 kcal
|
지방: 39.88g | 단백질: 122.83g | 탄수화물: 98.63g.
아침 식사: Кофе, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Grow Food Плов с Индейкой (180г). 간식/기타: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|