2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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473 kcal
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지방: 7.91g | 단백질: 28.52g | 탄수화물: 75.62g.
점심 식사: Pflanzenöl, TiP Kabeljaufilet, Zwiebeln, Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Butter, Rote Paprika. 저녁 식사: Odenwald Apfelmus, Kartoffeln, Magerquark. 간식/기타: Clementinen, Apfel. 더보기
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2255 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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