2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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3584 kcal
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지방: 101.11g | 단백질: 200.10g | 탄수화물: 445.09g.
아침 식사: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Base crostata Fit, Bonduelle Piselli Finissimi. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Buitoni Granfetta del Benessere, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Pomodori Rossi, Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Prozis Diet Bar Cannella, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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