psta님의 저널, 2020년 02월 20일

Da war die Kartoffel gestern doch zu groß 😂
88.6 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
1751 kcal 지방: 56.26g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 230.08g.   아침 식사:  Cocktailtomaten, Aldi Gourmet Salami,  Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gutes Land Kondensmilch 7,5%,  Kaffee. 점심 식사:  Banane, Merci Merci Finest Selection,  Äpfel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola,  Mischgemüse,  Bratensoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht),  Reis (Gekocht). 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
2205 kcal 운동: 가사 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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