2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1972 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 114.73g | 탄수화물: 251.68g.
점심 식사: Select & Go Salat Kunterbunt, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Lidl Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Cremefine 7%, Sonnenmais, Salatgurke, Balsamico Bianco, Kidneybohnen (Dose). 간식/기타: Lidl Banane, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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