2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1742 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 263.57g.
아침 식사: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Limpa, Bregott Bregott Ekologisk. 점심 식사: Amerikanska Pannkakor, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 저녁 식사: ICA Ärtsoppa med Fläsk. 간식/기타: ICA Spraygrädde, Ekströms Chokladpudding , Smörade Luft Poppade Popcorn, Vita Popcorn Poppade i Olja, Ahlgrens Bilar. 더보기
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2153 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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