2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1405 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 166.94g.
아침 식사: Mandorle, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi. 점심 식사: Wasa Sesame & Sea Salt, Mi Voglio Bene Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Parboiled. 저녁 식사: Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Wasa Sesame & Sea Salt, Coop Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Amonatura Noci del Brasile, Mela, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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