2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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2286 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 172.46g | 탄수화물: 279.80g.
아침 식사: Äpfel, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Banane, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Milbona Skyr Pur, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%. 저녁 식사: Gekochtes Ei, lidl eiweiß, Exquisa SKYR, REWE American Sandwich, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Cucina Parmigiano Reggiano, OceanSea Riesengarnelen Classic, San Fabio Pesto Alla Genovese, Combino Fusilli. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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