2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
2046 kcal
|
지방: 59.16g | 단백질: 118.87g | 탄수화물: 258.41g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Myprotein Impact Whey Deluxe, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Asiago, Mela, Barilla Pasta, Ragù. 저녁 식사: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pecorino, Banana, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola). 간식/기타: Pane Bianco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Greco. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|