2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
1701 kcal
|
지방: 78.61g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 168.09g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 저녁 식사: Simonsberg Traditional Feta, Tomatoes, Cucumber, Onions, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nectarines, Brookes Low-Cal. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|