2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1491 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Full Cream Plain Yoghurt, Almonds , Raisins. 점심 식사: Shredded Light Meat Tuna in Brine, Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Lite Mayonnaise, Carrots . 저녁 식사: Woolworths Fusilli, JO bolognese sauce, Sauvignon Blanc Wine. 간식/기타: Droewors, Bananas , Coffee. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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