2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
2979 kcal
|
지방: 125.93g | 단백질: 141.89g | 탄수화물: 305.21g.
아침 식사: Русский Холод Пломбир , Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Покровский Творог Обезжиренный. 점심 식사: Магнит Авокадо, Печень с йогуртом, Chikalab Chikabar Кокос. 저녁 식사: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Рот Фронт Ромашка, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Chikalab Chikabar Tiramisu, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Горшочек со свининой, грибами, картофелем. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|