2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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979 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 153.04g.
아침 식사: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & Cage Free Egg White Breakfast Sandwich, Starbucks Cappuccino (Tall), Yakult Yakult . 점심 식사: Ready Pac Bistro Cherry Almond Crunch Salad. 저녁 식사: Trader Joe's Smoked Herring, Broccoli , Trader Joe's Riced Cauliflower. 간식/기타: AGF BLENDY Coffee Latte (Cafe Latory), Trader Joe's Dark Chocolate Sunflower Seed Butter Cups. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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