2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1608 kcal
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지방: 64.97g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 196.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Мерси Конфеты, Овсяноблин. 점심 식사: Чай, Сырники Домашние, Банан. 저녁 식사: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Суши Шоп Ролл Креветка в Темпуре, Ролл Калифорния. 더보기
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1479 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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