2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
1396 kcal
|
지방: 74.14g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 95.92g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Скумбрия Отварная, Томатный Соус (Консервированный). 간식/기타: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Сухофрукты, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|