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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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2785 kcal
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지방: 105.88g | 단백질: 120.23g | 탄수화물: 347.41g.
아침 식사: 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 福樂 頂級鮮奶優格(無糖), 奇異果. 점심 식사: 海帶(加醬油), 豬皮, 麻醬麵, 天使海綿蛋糕. 저녁 식사: Costco 韓國鹽烤海苔, 韓式泡菜, 煎餅, 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 炸雞翅, 水蜜桃, 光泉 無加糖黑豆漿. 간식/기타: 木瓜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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