2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1369 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 168.53g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (27,8g). 점심 식사: Nestlé Helado Carlos V, Pimientos Fritos, Cebolla Frita, Great Value Mostaza Horseradish, McCormick Mostaza (5g), Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Wonder Super Hotdogs, Oscar Mayer Salchichas Jumbo Original. 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Jalea (Todos los Sabores), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Twinings Indian Chai Tea, Kellogg's Choco Krispis Pops, San Marcos Leche Light. 간식/기타: Nature Valley Barra de Granola . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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