2010년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 20일:
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959 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 96.07g.
아침 식사: Coffee, Garden Vegetable Omelet. 점심 식사: Tea Unsweetened, Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Granny Smith Apples, Gardenia Breakthru, Mushroom Pieces and Stems, Red Tomatoes, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra, Steamed or Poached Porgy. 간식/기타: Coffee, instant soup - mushroon and cheese, Celery, Gardenia Breakthru. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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