bumbye님의 저널, 2020년 02월 19일

2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.0 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 69.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:

1126 kcal

지방: 45.29g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 139.84g. 아침 식사: My Coffee, Fuji Apples. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 더보기

819 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 52 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

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