2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1626 kcal
|
지방: 74.91g | 단백질: 38.91g | 탄수화물: 203.01g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Салат из Капусты с Соусом. 저녁 식사: Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Свинина с Грибами Запеченная, Макароны Жареные. 간식/기타: Белый Хлеб, Махеевъ Джем Апельсиновый, Добрая Буренка Йогурт Питьевой, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофемания Молочная Лапша. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|