2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1249 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 92.37g.
아침 식사: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto. 저녁 식사: Amaro, Birra, Sabelli Stracciatella di Burrata, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Panini Integrali, Spigola. 더보기
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2394 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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