2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1654 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 204.95g.
아침 식사: Блинчики, Лаваш с Сыром, Холодный Кофе со Сливками, Джемы и Варенья, Блинчики. 점심 식사: Бисквитный Двор Торт Домашний , Куриное Филе, Овощное Рагу, Grow Food Кус-Кус (50г). 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Банан, Лаваш с Сыром. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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