2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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2045 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 137.34g | 탄수화물: 193.87g.
아침 식사: Casa Fiesta Dip de Guacamole, Seara Peito de Frango Desfiado, Egg, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Prato Fino Arroz Branco, Zilio Farofa Caseira, Walmart Patinho em Bife, La Vita Salada Verão, Quero Feijão Carioca, Pronto Light Purê de Abóbora. 저녁 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Casa Fiesta Dip de Guacamole, Avine Ovo, Hellmann's Maionese, Yoki Tapioca, Bimbo Queijo Mussarela. 간식/기타: Natural Life Tubes Free Chocolate . 더보기
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572 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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