2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1146 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 108.61g | 탄수화물: 42.02g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. 점심 식사: Chuchu Cozido, Molho Vinagrete, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango, Molho Vinagrete. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, Ovo, Quiabo, Patinho, Ora Pro Nobis. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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paulanascentescoelho님의 체중기록
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