2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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3077 kcal
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지방: 81.08g | 단백질: 186.01g | 탄수화물: 385.63g.
아침 식사: Twinings Thè, Muller Yogurt Greco Bianco, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Bonduelle Piselli Finissimi, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Base crostata Fit, Consilia Zucchine a Rondelle Surgelate, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Auchan Gallette di Mais Biologiche , Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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