2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1738 kcal
|
지방: 37.24g | 단백질: 181.18g | 탄수화물: 161.20g.
아침 식사: Di Leo Vivisano, Conad Arance, Albume d'uovo Cotto, Uovo. 점심 식사: Broccoli, Broccoli Beppe, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Selex Piselli Medi, Zucchine, Selex Gallette di Riso, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Alici Fritte, Alici Marinate. 간식/기타: Pomodori Ciliegini. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|