2010년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 19일:
|
1297 kcal
|
지방: 90.55g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 53.00g.
아침 식사: Tomato Juice 5.5oz can, polly-o cheese twist, great value BACON, heavy whipping cream/4tbs=1/4c, coffee. 점심 식사: Premium Beef Franks. 저녁 식사: World catch salmon patty, italian rose salsa. 간식/기타: Sweet Freedom No Sugar Added Fudge Lites, carb smart fudge, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|