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way better than I thought I'd do! I now have gone over my 1 stone loss 🤗💋
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78.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1222 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 47.16g.
아침 식사: Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs, Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Tesco Coleslaw Reduced Fat, Eastmans Cheese & Bacon Quiche. 저녁 식사: Asda Frozen Peas, Schwartz Steak Seasoning, Boswell Farms Rump Steak, Tesco Tenderstem and Mixed Vegetables, Tesco Stuffed Mushrooms. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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