2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1196 kcal
|
지방: 41.77g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 104.17g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вокруг Света Ячменный Колос, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 저녁 식사: Бублик с Маком, Долина Легенд Био Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. 간식/기타: KDV Джумка, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Рот Фронт Карамель Взлет. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|