2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1323 kcal
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지방: 31.97g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 186.25g.
아침 식사: Cooked Egg White, Pancakes, Пятерочка Банан. 점심 식사: Салат овощной весна, Chicken soup, Toasted Rye Bread. 저녁 식사: Табрис Рис Вареный, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. 간식/기타: Fast Sports Nutrition Protein Milk Shake, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Печенье творожно овсяное, Буренкино Сырок Творожный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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