2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1462 kcal
|
지방: 65.38g | 단백질: 106.48g | 탄수화물: 98.94g.
아침 식사: Русская Печь Печенье Демидовское, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Даугас, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок. 점심 식사: ГП_Куриные Фрикадельки, Запеченные в Белом Соусе с Грибами, Barilla ГП_Отварные Макароны (Barilla), Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем. 저녁 식사: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Зеленый Чай, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, ГП_Винегрет без Масла, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, ГП_Грудка Куриная Су-Вид. 간식/기타: Пить Кофе Флэт Уайт. 더보기
|
안정된 체중
|