2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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2842 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 187.30g | 탄수화물: 350.86g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Mandorle, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Hero Marmellata Light Albicocca, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Cavolo Nero. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Selex Farciriso senza Olio, Finocchio Crudo, Porto Rose Tonno al Naturale, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Eurospin Latte di Mandorla, Life Granella di Pistacchio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiorentini Peanut Butter, Nutrilite Xs Recharge. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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