2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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2046 kcal
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지방: 86.08g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 255.95g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Pekmez, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kuru Fasulye, Cacık, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Et Haşlama, Çiğ Köfte, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Fındık, Elma. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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