2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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3055 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 228.93g | 탄수화물: 376.73g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Grande Impero Grande Impero Grezzo, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sasso Olio d'oliva. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Pane Multicereali. 간식/기타: Prozis Avena Nutchoc, My Protein Egg White Impact Diet Whey, Myprotein Egg White Powder. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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