2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1005 kcal
|
지방: 57.87g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 65.87g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Monini Бальзамический Соус. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Monini Бальзамический Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Фета. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
|
68 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 18 분, Apple Health - 23 시간 42 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|