2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1475 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 209.17g.
아침 식사: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами. 점심 식사: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Цельнозерновые Макароны. 저녁 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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