2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1555 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 150.25g | 탄수화물: 139.96g.
아침 식사: Fesa di Tacchino, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Lidl Barretta Proteica. 점심 식사: Spaghetti Integrali (Cotti), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Pesce al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Salumeo Speck Delle Alpi. 더보기
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안정된 체중
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