2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1772 kcal
|
지방: 49.33g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 214.26g.
아침 식사: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Снежок, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Першинский Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Окей Манго. 점심 식사: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Оладьи на Кефире, Картофель Отварной, Магнит Авокадо, Кальмары с мидиями. 저녁 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Першинский Снежок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Русский Холод Пломбир, Пятерочка Груша Конференция, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Окей Грудка Куриная Гриль. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|