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datang bulan....malah naik.
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1279 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 159.93g.
아침 식사: Pisang Goreng, Jagung Rebus, Sidomuncul Kunyit Asam. 점심 식사: Kobe Boncabe, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur, Wortel. 간식/기타: Coklat Manis atau Gelap, Gery Saluut Malkist, Tahu Gejrot. 더보기
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2340 kcal
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운동:
HIIT - 20 분, 가사 - 35 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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