2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1465 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 151.68g.
아침 식사: Кофе на молоке, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Хлеб. 점심 식사: Ирмень Варенец, Лента Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Куриная Грудка на Гриле, Овощи. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Тыква, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Хлеб, Холодец. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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