2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
2147 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 167.06g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Перловка с Луком и Морковкой(Д). 점심 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная с Индейкой. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Желудки Куриные Готовые, Перловка с Луком и Морковкой(Д), Желудки Куриные Готовые. 간식/기타: Яблоко Желтое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|